Сильні, стійкі соціальні зв’язки протягом усього життя можуть уповільнити біологічне старіння, знижуючи запалення та підтримувати “епігенетичний годинник організму” молодшим.
Довічне життя підтримуючих відносин та зв’язків з громадою може допомогти уповільнити процес старіння організму. Від тепла батьків у дитинстві до дружби, релігійної участі та залучення до життя громади в дорослому віці ці соціальні переваги, як видається, впливають на біологічне старіння. Дослідники припускають, що такі переваги можуть “скинути” те, що відомо як епігенетичні годинники, роблячи біологічний вік людини молодшим за кількість років, які вони фактично прожили.
Результати були опубліковані в журналі Мозок, поведінка та імунітет – здоров’я і базуються на даних понад 2100 дорослих, які брали участь у довгостроковому середньому віці в дослідженні США (MIDUS).
Ентоні Онг, професор психології з університету Корнелла, та його колеги виявили, що люди з більшою «кумулятивною соціальною перевагою» відчували повільніші показники епігенетичного старіння та показали зниження рівня хронічного запалення.
Центральними для досліджень були епігенетичні годинники, молекулярні маркери, які оцінюють, наскільки швидко старіє організм. Зокрема, два годинники, Скріж та Дунедінпас, вважаються одними з найкращих прогнозів ризику захворювання та тривалості життя. Учасники, які підтримували більш широкі та послідовні соціальні мережі, демонстрували помітно молодші біологічні профілі в обох заходах.
Роль відносин протягом усього життя
“Сукупна соціальна перевага – це дійсно глибина та широта ваших соціальних зв’язків протягом усього життя”, – сказав Онг. “Ми подивилися на чотири ключові сфери: тепло та підтримка, яку ви отримали від батьків, що виростають, як пов’язані з вашою громадою та сусідством, причетністю до релігійних чи віросповідних громад та постійної емоційної підтримки друзів та родини”.
Дослідники висунули гіпотезу, що стійка соціальна перевага відображається в основних регуляторних системах, пов’язаних із старінням, включаючи епігенетичні, запальні та нейроендокринні шляхи. Примітно, що вони виявили, що більш висока соціальна перевага пов’язана з нижчим рівнем інтерлейкіну-6, прозапальною молекулою, пов’язаною з серцевими захворюваннями, діабетом та нейродегенерацією. Цікаво, однак, не було суттєвих асоціацій з короткостроковими маркерами стресу, такими як кортизол або катехоламіни.
На відміну від багатьох попередніх досліджень, які розглядали соціальні фактори ізольовано – чи людина одружена, наприклад, або скільки друзів у них – ця робота осмислила «кумулятивну соціальну перевагу» як багатовимірну конструкцію. І поєднуючи реляційні ресурси як раннього, так і пізнішого життя, цей захід відображає способи переваги кластерів та сполук.
“Що вражає кумулятивний ефект – ці соціальні ресурси з часом будуються один на одного”, – сказав Онг. “Справа не лише в тому, щоб сьогодні народити друзів; мова йде про те, як ваші соціальні зв’язки зростали та поглибилися протягом усього життя. Це накопичення формує вашу траєкторію здоров’я вимірюваними способами”.
Довгостроковий вплив на здоров’я
Це не означає, що жодна дружба чи добровольча робота можуть повернути біологічний годинник. Автори припускають, що глибина та послідовність соціального зв’язку, побудована протягом десятиліть та різних сфер життя, має значення. Дослідження додає ваги зростаючому погляді, що соціальне життя – це не лише питання щастя чи стресу, а основним визначальним фактором фізіологічного здоров’я.
“Подумайте про соціальні зв’язки, як пенсійний рахунок”, – сказав Онг. “Чим раніше ви починаєте інвестувати, і тим послідовніше ви робите свій внесок, тим більше прибутку. Наше дослідження показує, що ці прибутки не просто емоційні; вони біологічні. Люди з більш багатими, більш стійкими соціальними зв’язками буквально старіють повільніше на стільниковому рівні. Старіння добре означає як здорові, так і залишатися зв’язаними – вони нерозривні”.
Довідка: «Сукупна соціальна перевага пов’язана з повільнішим епігенетичним старінням та нижчим системним запаленням» Ентоні Д. Онг, Френка Д. Манна та Лори Д. Кубзанського, 3 вересня 2025, Мозок, поведінка та імунітет – здоров’я.
Doi: 10.1016/j.bbih.2025.101096
Ніколи не пропустіть прорив: приєднуйтесь до інформаційного бюлетеня ScitechDaily.
